{"id":7133,"date":"2017-01-20T02:22:31","date_gmt":"2017-01-20T01:22:31","guid":{"rendered":"http:\/\/jesuisunpetitcuisinier.fr\/fr\/?p=7133"},"modified":"2017-02-24T01:25:57","modified_gmt":"2017-02-24T00:25:57","slug":"omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/","title":{"rendered":"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>J\u2019aime beaucoup la tortilla espagnole. C\u2019est une omelette aux pommes de terre \u00e0 laquelle on ajoute assez souvent un peu d\u2019oignon. Mais cela ne s\u2019arr\u00eate pas l\u00e0. J\u2019aime aussi mettre beaucoup d\u2019autres choses. Par exemple, ces derniers mois, j\u2019ai pris l\u2019habitude d\u2019y ajouter du chou kale. Oui, c\u2019est bien \u00e7a, je pr\u00e9pare une <strong>omelette aux pommes de terre au chou kale<\/strong>. Et le r\u00e9sultat est tr\u00e8s bon.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"9252856116\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"7340373828\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><\/p>\n<h2>Voulez-vous savoir comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale ?<\/h2>\n<p>Dans ma liste de courses ces derniers temps je mets toujours un bouquet de feuilles de chou kale. Chez moi, on mange tout de ce chou, tant les feuilles que les tiges. Les premi\u00e8res, une fois cuites, on les ajoute froides dans des salades, ou on les pr\u00e9pare chaudes comme les \u00e9pinards. Pour un bon d\u00eener, je vous conseille une portion de cette omelette et une bonne salade et le tour est jou\u00e9.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/chou_kale.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7136\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/chou_kale.png\" alt=\"chou_kale\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/chou_kale.png 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/chou_kale-320x213.png 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/chou_kale-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Voici la recette\u00a0:<\/p>\n<p>\n<p><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"4190110340\"data-ad-format=\"auto\"data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"4190110340\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><div itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Recipe\">\n<div align=\"justify\" style=\"border-style:solid; border-width: 1px;padding: 10px 10px 10px 10px;\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"128\" height=\"85\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"float:left; padding: 10px 10px 10px 10px\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 128px) 100vw, 128px\" \/>\n<div itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\t\n<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg\">\n<meta itemprop=\"width\" content=\"140\">\n<meta itemprop=\"height\" content=\"85\">\n<\/div>\n<a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/print\/\" rel=\"nofollow\" title=\"Imprimer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-print\/images\/printer_famfamfam.gif\" align=\"right\" alt=\"Imprimir\"><\/a>\n<h2 itemprop=\"name\" style=\"padding: 10px 10px 0px 10px\">Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole<\/h2>\n<span id=\"post-ratings-7133\" class=\"post-ratings\" data-nonce=\"9613c36b67\"><div align=\"center\">Votez pour cette !<\/div>\r\n<div align=\"center\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_7133_1\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"1 Star\" title=\"1 Star\" onmouseover=\"current_rating(7133, 1, '1 Star');\" onmouseout=\"ratings_off(5, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_7133_2\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"2 Stars\" title=\"2 Stars\" onmouseover=\"current_rating(7133, 2, '2 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(5, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_7133_3\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"3 Stars\" title=\"3 Stars\" onmouseover=\"current_rating(7133, 3, '3 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(5, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_7133_4\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"4 Stars\" title=\"4 Stars\" onmouseover=\"current_rating(7133, 4, '4 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(5, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_7133_5\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"5 Stars\" title=\"5 Stars\" onmouseover=\"current_rating(7133, 5, '5 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(5, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><\/div>\r\n<div align=\"center\">Note: 5,00 \/ 5. Votes: 2<\/div><\/span><span id=\"post-ratings-7133-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span><div><\/br><span itemprop=\"author\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\">   <span itemprop=\"name\" content=\"Damian Serrano\"><\/span> <\/span>\n<b>Personnes:<\/b> <span itemprop=\"recipeYield\">4<\/span>   <b>Temps:<\/b> <time itemprop=\"totalTime\" datetime=PT45M>45 m<\/time>   <b>Difficult\u00e9:<\/b> Facile<\/div><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><time itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2017-02-24\"><\/time> \n<span itemprop=\"description\" content=\"Comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole. Recette facile. Une portion plus une salade sera un d\u00eener id\u00e9al.\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCuisine\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCategory\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"keywords\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<div class=\"note-wrapper\"><div class=\"note-top\"><\/div><div class=\"note-content\"><h3 style=\"padding-left: 10px; margin-bottom: 10px;\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">500\u00a0g de pommes de terre \u00e0 frire<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">4 \u0153ufs de calibre gros (ou 5 moyens)<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">150\u00a0g de feuilles de chou kale (sans les tiges)<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">500\u00a0ml d\u2019huile d\u2019olive<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Sel<\/li>\n<\/ul>\n<br \/><\/div><div class=\"note-bottom\"><\/div>\n<\/div> <!-- \/ #ingredients -->\n<div align=\"justify\" class=\"directions-wrapper\"><h3>\u00c9laboration<\/h3><div class=\"directions-content instructions\" >\n<\/p>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u00c9plucher et rincer les pommes de terre. Les couper en rondelles d\u2019environ 3\u00a0mm d\u2019\u00e9paisseur. Si les pommes de terre sont grosses, on les coupe pr\u00e9alablement en 2 ou 4 morceaux sur la longueur.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire chauffer l\u2019huile d\u2019olive dans une po\u00eale assez grande pour accueillir les pommes de terre.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">D\u00e8s que l\u2019huile est chaude, ajouter les pommes de terre et les faire frire \u00e0 feu moyen doux pendant environ 25 \u00e0 30 minutes. De temps en temps, m\u00e9langer un peu les pommes de terre pour emp\u00eacher celles qui restent au fond de br\u00fbler.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Pendant que les pommes de terre cuisent, on s\u2019occupe du chou kale. Bien laver les feuilles et enlever leur tige. Garder les tiges. Couper en morceaux les feuilles et les faire cuire \u00e0 la vapeur environ 10 minutes. (*)<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Une fois que les pommes de terre sont tendres et commencent l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 dorer, les sortir avec une \u00e9cumoire et les laisser \u00e9goutter quelques minutes dans une grande passoire en acier inoxydable pour qu\u2019elles perdent l\u2019exc\u00e8s d\u2019huile.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Dans un grand saladier, battre les \u0153ufs en omelette et ajouter une cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de sel.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Incorporer les pommes de terre et les feuilles de chou kale cuites et bien m\u00e9langer.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Laisser reposer quelques minutes.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Graisser une po\u00eale d\u2019environ 22\u00a0cm de diam\u00e8tre avec de l\u2019huile d\u2019olive et la faire chauffer \u00e0 feu moyen \u00e9lev\u00e9.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Quand elle est bien chaude, ajouter le m\u00e9lange et faire dorer \u00e0 feu moyen environ 3 ou 4 minutes. Arrondir les bords avec une spatule pour qu\u2019elle acqui\u00e8re une forme bien ronde.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Retourner la tortilla. Le plus simple est de s\u2019aider avec une grande assiette plate que l\u2019on place \u00e0 l\u2019envers sur la po\u00eale, puis on tourne les deux en m\u00eame temps, on remet la po\u00eale sur le feu et on fait glisser la tortilla dedans.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire dorer de ce c\u00f4t\u00e9 environ 3 ou 4 minutes pour une omelette baveuse ou un peu plus si l\u2019on aime bien cuite.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Et voil\u00e0, c\u2019est pr\u00eat\u00a0! Laisser ti\u00e9dir un peu avant de servir. Bonne d\u00e9gustation\u00a0!<\/li>\n<\/ol>\n<a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/portion_d_omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7134\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/portion_d_omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg\" alt=\"portion_d_omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/portion_d_omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/portion_d_omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/portion_d_omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a>\n<p><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div> <!-- \/# directions -->\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"3064891712\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script async>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"1189241592\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div align=\"justify\" class=\"hints-wrapper\" ><h3>Conseils et astuces<\/h3><div class=\"hints-content hints\"><\/p>\n<ul>\n<li>Cette omelette aux pommes de terre et chou kale est id\u00e9ale pour le d\u00eener accompagn\u00e9e d\u2019une bonne salade.<\/li>\n<li>R\u00e9gler le temps de cuisson si vous voulez une omelette plus ou moins baveuse \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/li>\n<li>Il faut faire confire les pommes de terre plut\u00f4t que de les faire frire. C\u2019est pourquoi on fait la cuisson \u00e0 feu moyen bas. Le temps est indicatif. Si elles commencent \u00e0 trop dorer, on les retire.<\/li>\n<li>Les feuilles de chou kale peuvent aussi \u00eatre cuites dans de l\u2019eau bouillante sal\u00e9e environ 10 minutes. Ensuite, bien les \u00e9goutter et les s\u00e9cher avant de les ajouter aux \u0153ufs. Rappelez-vous que la consommation crue du chou kale n\u2019est pas recommand\u00e9e.<\/li>\n<li>Les tiges peuvent \u00eatre r\u00e9serv\u00e9es pour une autre pr\u00e9paration. On les coupe en fines tranches et on les fait cuire environ 15 minutes jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles soient tendres.<\/li>\n<li>Sur le blog vous trouverez de nombreuses autres<strong> versions de la tortilla espagnole<\/strong>. Testez celle-ci aux <strong><a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/2016\/03\/tortilla-espagnole-aux-poivrons-et-champignons-de-paris.html\">champignons et poivrons<\/a><\/strong>, ou cette autre <strong><a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/2014\/05\/omelette-espagnole-aux-champignons-shiitake-et-choux-chinois.html\">aux champignons shiitak\u00e9 et chou chinois<\/a><\/strong>, et pourquoi pas cette <strong><a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/2014\/03\/omelette-depinards-a-la-catalane.html\">omelette aux \u00e9pinards, raisins secs et pignons de pin<\/a><\/strong>. Cette derni\u00e8re ne contient pas de pommes de terre, mais c\u2019est tout aussi bon.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div> <!-- \/# hints --><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div><!-- \/ #recipe --> \n<\/p>\n<p>Maintenant, vous savez <strong>comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale<\/strong> fa\u00e7on tortilla espagnole.<\/p>\n<\/p>\n<p>Et pour finir, si \u00e7a n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 clair, je vous laisse ici une vid\u00e9o qui explique tr\u00e8s bien comment retourner la tortilla\u00a0:<\/p>\n<p>\u00c0 bient\u00f4t pour une nouvelle recette\u00a0!<\/p>\n<p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole. Recette facile. Une portion plus une salade sera un d\u00eener id\u00e9al.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7135,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"omelette aux pommes de terre et chou kale","_yoast_wpseo_metadesc":"Comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole. Recette facile. Une portion plus une salade sera un d\u00eener id\u00e9al.","footnotes":""},"categories":[845,852,853,20],"tags":[5,982,1020,1077,1093],"class_list":["post-7133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-legumes","category-pommes-de-terre","category-oeufs","category-recette","tag-pommes-de-terre","tag-tortilla","tag-oeufs","tag-omelette","tag-chou-kale"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole. Recette facile. Une portion plus une salade sera un d\u00eener id\u00e9al.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole. Recette facile. Une portion plus une salade sera un d\u00eener id\u00e9al.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Je suis un cuisinier - Recettes faciles\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-20T01:22:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-02-24T00:25:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dami\u00e1n\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@unptitcuisinier\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@unptitcuisinier\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dami\u00e1n\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dami\u00e1n\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2da7696f2784cce34698e48f989cb2a\"},\"headline\":\"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole\",\"datePublished\":\"2017-01-20T01:22:31+00:00\",\"dateModified\":\"2017-02-24T00:25:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/\"},\"wordCount\":854,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg\",\"keywords\":[\"pommes de terre\",\"tortilla\",\"oeufs\",\"omelette\",\"chou kale\"],\"articleSection\":[\"L\u00e9gumes\",\"Pommes de terre\",\"Oeufs\",\"recette\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/\",\"name\":\"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg\",\"datePublished\":\"2017-01-20T01:22:31+00:00\",\"dateModified\":\"2017-02-24T00:25:57+00:00\",\"description\":\"Comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole. Recette facile. Une portion plus une salade sera un d\u00eener id\u00e9al.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg\",\"width\":640,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Je suis un cuisinier - Recettes faciles\",\"description\":\"Recettes de cuisine faciles pour tous les jours. Cuisine fran\u00e7aise, espagnole et d&#039;ailleurs.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa\",\"name\":\"Dami\u00e1n Serrano\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/avatar.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/avatar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/avatar.jpg\",\"width\":200,\"height\":200,\"caption\":\"Dami\u00e1n Serrano\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/avatar.jpg\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2da7696f2784cce34698e48f989cb2a\",\"name\":\"Dami\u00e1n\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/unptitcuisinier\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole","description":"Comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole. Recette facile. Une portion plus une salade sera un d\u00eener id\u00e9al.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole","og_description":"Comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole. Recette facile. Une portion plus une salade sera un d\u00eener id\u00e9al.","og_url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/","og_site_name":"Je suis un cuisinier - Recettes faciles","article_published_time":"2017-01-20T01:22:31+00:00","article_modified_time":"2017-02-24T00:25:57+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dami\u00e1n","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@unptitcuisinier","twitter_site":"@unptitcuisinier","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Dami\u00e1n","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/"},"author":{"name":"Dami\u00e1n","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/c2da7696f2784cce34698e48f989cb2a"},"headline":"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole","datePublished":"2017-01-20T01:22:31+00:00","dateModified":"2017-02-24T00:25:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/"},"wordCount":854,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa"},"image":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg","keywords":["pommes de terre","tortilla","oeufs","omelette","chou kale"],"articleSection":["L\u00e9gumes","Pommes de terre","Oeufs","recette"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/","url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/","name":"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg","datePublished":"2017-01-20T01:22:31+00:00","dateModified":"2017-02-24T00:25:57+00:00","description":"Comment pr\u00e9parer une omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole. Recette facile. Une portion plus une salade sera un d\u00eener id\u00e9al.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/#primaryimage","url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg","contentUrl":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/omelette_aux_pommes_de_terre_et_chou_kale.jpg","width":640,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/omelette-aux-pommes-de-terre-et-chou-kale\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recette d\u2019omelette aux pommes de terre et chou kale fa\u00e7on tortilla espagnole"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#website","url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/","name":"Je suis un cuisinier - Recettes faciles","description":"Recettes de cuisine faciles pour tous les jours. Cuisine fran\u00e7aise, espagnole et d&#039;ailleurs.","publisher":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa","name":"Dami\u00e1n Serrano","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/avatar.jpg","url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/avatar.jpg","contentUrl":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/avatar.jpg","width":200,"height":200,"caption":"Dami\u00e1n Serrano"},"logo":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/avatar.jpg"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/c2da7696f2784cce34698e48f989cb2a","name":"Dami\u00e1n","sameAs":["http:\/\/jesuisuncuisinier.fr","https:\/\/x.com\/unptitcuisinier"]}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7133"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7133\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}