{"id":6284,"date":"2016-02-27T14:28:34","date_gmt":"2016-02-27T13:28:34","guid":{"rendered":"http:\/\/jesuisunpetitcuisinier.fr\/fr\/?p=6284"},"modified":"2022-05-17T09:44:36","modified_gmt":"2022-05-17T07:44:36","slug":"paella-aux-fruits-de-mer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/paella-aux-fruits-de-mer\/","title":{"rendered":"Recette de pa\u00eblla aux fruits de mer (la vrai recette espagnole)."},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Recette de la pa\u00eblla aux fruits de mer.<\/strong> Si je vous demande quel est le plat typique de la cuisine espagnole, vous allez certainement me dire la pa\u00eblla. Eh bien, vous avez raison. On a plusieurs sortes de pa\u00eblla, mais on va commencer par la recette de la <strong>pa\u00eblla aux fruits de mer<\/strong>, la version qui a mon avis est la plus connue dans le monde entier. Ne pas confondre avec la pa\u00eblla \u00e0 la Valencienne. Cette derni\u00e8re n&rsquo;a pas de fruits de mer.<\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"9252856116\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"7340373828\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div>\n<h2>Voulez-vous savoir comment faire la\u00a0<strong>pa\u00eblla aux fruits de mer<\/strong> ?<\/h2>\n<p>La <strong>pa\u00eblla aux fruits de mer<\/strong> que je vous propose ici est celle qu\u2019on fait en Espagne, en respectant la tradition. Une v\u00e9ritable pa\u00eblla espagnole avec quelques diff\u00e9rences entre les recettes que vous aurez peut-\u00eatre vues. Pour une <strong>pa\u00eblla aux fruits de mer<\/strong>, on ne doit pas ajouter de viande, c\u2019est-\u00e0-dire, pas de poulet et surtout pas de chorizo. \u00c9galement, on ne doit pas mettre de l\u2019oignon, car il ramollit le riz, et l\u2019emp\u00eache d\u2019absorber les saveurs des fruits de mer. Et pas de petits pois, non plus pour une meilleure texture en bouche.<\/p>\n<p>Pour\u00a0pr\u00e9parer<strong>\u00a0<\/strong>une<strong> pa\u00eblla aux fruits de mer<\/strong> il faut utiliser, bien \u00e9videmment, du riz sp\u00e9cial pa\u00eblla et pour bien r\u00e9ussir la cuisson du riz, il faut respecter les proportions de riz et de liquide qui normalement sont indiqu\u00e9s par le fabricant sur le paquet. C&rsquo;est \u00e7a le secret ! <span>Et\u00a0<\/span><span>de m\u00eame, lorsque vous pr\u00e9parez du riz, il est utile de pr\u00eater attention \u00e0\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/lacomparaison.fr\/hotte-aspirante\/\"><b>la hotte de votre cuisine<\/b><\/a><span>\u00a0pour que les odeurs de pr\u00e9paration ne d\u00e9rangent pas les voisins.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9679\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/ingredients-paella-aux-fruits-de-mer.jpg\" alt=\"Paella aux fruits de mer (ingr\u00e9dients)\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/ingredients-paella-aux-fruits-de-mer.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/ingredients-paella-aux-fruits-de-mer-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/ingredients-paella-aux-fruits-de-mer-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Voici la recette. C\u2019est parti !<\/p>\n<p><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"4190110340\"data-ad-format=\"auto\"data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"4190110340\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><div itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Recipe\">\n<div align=\"justify\" style=\"border-style:solid; border-width: 1px;padding: 10px 10px 10px 10px;\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"128\" height=\"85\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/paella-aux-fruits-de-mer.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Paella aux fruits de mer\" style=\"float:left; padding: 10px 10px 10px 10px\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/paella-aux-fruits-de-mer.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/paella-aux-fruits-de-mer-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/paella-aux-fruits-de-mer-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 128px) 100vw, 128px\" \/>\n<div itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\t\n<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/paella-aux-fruits-de-mer.jpg\">\n<meta itemprop=\"width\" content=\"140\">\n<meta itemprop=\"height\" content=\"85\">\n<\/div>\n<a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/paella-aux-fruits-de-mer\/print\/\" rel=\"nofollow\" title=\"Imprimer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-print\/images\/printer_famfamfam.gif\" align=\"right\" alt=\"Imprimir\"><\/a>\n<h2 itemprop=\"name\" style=\"padding: 10px 10px 0px 10px\">Recette de pa\u00eblla aux fruits de mer (la vrai recette espagnole).<\/h2>\n<span id=\"post-ratings-6284\" class=\"post-ratings\" data-nonce=\"3fe805ae04\"><div align=\"center\">Votez pour cette !<\/div>\r\n<div align=\"center\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_6284_1\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"1 Star\" title=\"1 Star\" onmouseover=\"current_rating(6284, 1, '1 Star');\" onmouseout=\"ratings_off(3.6, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_6284_2\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"2 Stars\" title=\"2 Stars\" onmouseover=\"current_rating(6284, 2, '2 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(3.6, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_6284_3\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"3 Stars\" title=\"3 Stars\" onmouseover=\"current_rating(6284, 3, '3 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(3.6, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_6284_4\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_half.gif\" alt=\"4 Stars\" title=\"4 Stars\" onmouseover=\"current_rating(6284, 4, '4 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(3.6, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_6284_5\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_off.gif\" alt=\"5 Stars\" title=\"5 Stars\" onmouseover=\"current_rating(6284, 5, '5 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(3.6, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><\/div>\r\n<div align=\"center\">Note: 3,55 \/ 5. Votes: 86<\/div><\/span><span id=\"post-ratings-6284-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span><div><\/br><span itemprop=\"author\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\">   <span itemprop=\"name\" content=\"Damian Serrano\"><\/span> <\/span>\n<b>Personnes:<\/b> <span itemprop=\"recipeYield\">4<\/span>   <b>Temps:<\/b> <time itemprop=\"totalTime\" datetime=PT1H30M>1 h 30 m<\/time>   <b>Difficult\u00e9:<\/b> Facile<\/div><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><time itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2022-05-17\"><\/time> \n<span itemprop=\"description\" content=\"Comment faire une pa\u00eblla aux fruits de mer en respectant la tradition de la vrai recette espagnole. Recette facile \u00e9tape par \u00e9tape. C'est d\u00e9licieux !\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCuisine\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCategory\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"keywords\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<div class=\"note-wrapper\"><div class=\"note-top\"><\/div><div class=\"note-content\"><h3 style=\"padding-left: 10px; margin-bottom: 10px;\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">400 g de riz \u00e0 pa\u00eblla<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">4 cuiller\u00e9es \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive extra-vierge<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">2 gousses d\u2019ail<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">2 \u00e0 3 tomates<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 poivron rouge<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">500 g de calamar<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">8 crevettes crues<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">8 moules<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">16 palourdes<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1,5 l de fumet de poisson<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">6 brins de safran<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 feuille de laurier (facultatif)<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 brin de persil (facultatif)<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">\u00bd cuiller\u00e9e de paprika doux<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Sel<\/li>\n<\/ul><b>Mat\u00e9riel :<\/b><ul>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 po\u00eale \u00e0 pa\u00eblla de 38-40 cm de diam\u00e8tre<\/li>\n<\/ul>\n<br \/><\/div><div class=\"note-bottom\"><\/div>\n<\/div> <!-- \/ #ingredients -->\n<div align=\"justify\" class=\"directions-wrapper\"><h3>\u00c9laboration<\/h3><div class=\"directions-content instructions\" >\n<\/p>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\"><strong>Pr\u00e9paration des ingr\u00e9dients :<\/strong>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire tremper les palourdes dans de l\u2019eau sal\u00e9e pendant au moins 2 heures pour faire sortir la terre.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Laver les moules, enlever la barbe et gratter les coquilles. Bien les rincer.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Nettoyer le calamar: tirer la t\u00eate pour la s\u00e9parer du corps. Couper les tentacules au ras des yeux. Enlever les nageoires. Enlever la peau du corps, des tentacules, et des nageoires. Retourner le corps et bien enlever la salet\u00e9. Couper le corps en anneaux et les nageoires en lamelles.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Nettoyer les crevettes: chercher l\u2019intestin entre la t\u00eate et la queue et le tirer avec des pinces.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Mixer les tomates et les passer dans une passoire en inox pour enlever les restes de peau et les graines.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u00c9plucher les gousses d\u2019ail et les ciseler le plus finement possible ou les \u00e9craser au mortier.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Laver le poivron et retirer le p\u00e9doncule en coupant autour. Le couper dans la longueur, puis horizontalement. Enlever les graines et finalement le tailler en lamelles.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Mesurer le volume de riz et de fumet (normalement de 2\u00a0\u00e0 2,5 fois le volume de riz) consulter la quantit\u00e9 exacte indiqu\u00e9e sur le paquet.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\"><strong>Pr\u00e9paration de la pa\u00eblla aux fruits de mer :<\/strong>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire chauffer \u00e0 feu moyen l\u2019huile d\u2019olive dans la <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2lSd1P6\"><strong>po\u00eale \u00e0 pa\u00eblla<\/strong><\/a>.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Saler l\u00e9g\u00e8rement le fond de la po\u00eale. \u00c7a, c\u2019est une astuce pour qu\u2019elle ne br\u00fble pas.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire dorer les crevettes de 1 \u00e0 2 minutes de chaque c\u00f4t\u00e9. R\u00e9server.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Dans la m\u00eame huile, faire rissoler le calamar. R\u00e9server.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Ajouter le poivron rouge. \u00c9ventuellement, ajouter 1 cuiller\u00e9e \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive. Faire revenir jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il soit tendre. Remuer de temps en temps pour qu\u2019il ne br\u00fble pas.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Incorporer l\u2019ail. Remuer et faire revenir de 2 \u00e0 3 minutes de plus.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Retirer du feu. Laisser reposer 30 secondes. Saupoudrer le paprika et bien m\u00e9langer.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Ensuite, verser le coulis de tomate, remuer, faire chauffer \u00e0 nouveau et laisser r\u00e9duire pendant 5 minutes.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Mouiller avec le fumet de poisson. Remuer.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Go\u00fbter et rectifier de sel si n\u00e9cessaire.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Ajouter les brins de safran, le laurier et le persil.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Introduire les moules et les palourdes, ainsi que le calamar.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Incorporer le riz et laisser cuire selon le temps indiqu\u00e9 sur le paquet.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Attention ! \u00c0 partir de ce moment, il ne faut pas remuer le riz, juste secouer la po\u00eale de temps en temps. Veiller aussi \u00e0 ce que la chaleur se r\u00e9partisse uniform\u00e9ment.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Placer les crevettes par dessus.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Couvrir avec un linge de cuisine propre et laisser reposer de 5 \u00e0 10 minutes pour absorber l\u2019humidit\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Et voil\u00e0 ! C\u2019est pr\u00eat ! Servir aussit\u00f4t. Bonne d\u00e9gustation !<\/li>\n<\/ol>\n<p><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div> <!-- \/# directions -->\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"3064891712\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script async>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"1189241592\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div align=\"justify\" class=\"hints-wrapper\" ><h3>Conseils et astuces<\/h3><div class=\"hints-content hints\"><\/p>\n<ul>\n<li>Si vous ne disposez de po\u00eale \u00e0 pa\u00eblla, vous pouvez utiliser une <strong>po\u00eale normale de grande taille<\/strong>.<\/li>\n<li>D\u2019autres <strong>fruits de mer<\/strong> peuvent s\u2019ajouter \u00e0 la pa\u00eblla, par exemple des langoustines, des gambas, des coques, de la seiche&#8230;<\/li>\n<li>La tomate peut \u00eatre naturelle ou en conserve.<\/li>\n<li>Les herbes et les \u00e9pices peuvent se remplacer par un <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2kUDvQw\"><strong>sachet de m\u00e9lange pour pa\u00eblla<\/strong><\/a>.<\/li>\n<li>La <strong>pa\u00eblla aux fruits de mer<\/strong> doit se consommer <strong>aussit\u00f4t<\/strong>. Si on la r\u00e9chauffe, elle n\u2019est pas si savoureuse.<\/li>\n<li><span class=\"spwc-e spwc-h\"><strong>Quelle quantit\u00e9 de paella par personne ?<\/strong> Comptez entre 75 \u00e0 100 g de riz et 150 \u00e0 200 g des autres ingr\u00e9dients.<\/span><\/li>\n<li>Pour respecter la tradition, ne jamais ajouter du poulet, du chorizo, de l\u2019oignon, des petits pois dans une <strong>pa\u00eblla aux fruits de mer<\/strong>.<\/li>\n<li>Si vous voulez <strong>intensifier la couleur jaune<\/strong> ajoutez <strong>une pinc\u00e9e de curcuma au fumet<\/strong>. Mais vraiment tr\u00e8s peu pour que ne donne pas de la saveur.<\/li>\n<li>Pour respecter encore plus la tradition, faites cuire la pa\u00eblla au feu de bois d&rsquo;oranger.<\/li>\n<li>On Espagne on ne fait pas que de pa\u00ebllas avec le riz. Sur le blog vous trouverez d&rsquo;autres <a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/tag\/riz\"><strong>recettes de riz<\/strong><\/a> typiques en Espagne, comme le <a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/2009\/10\/paella-au-chorizo-et-au-travers.html\"><strong>riz au travers de porc et chorizo<\/strong><\/a>, pour les amateurs du \u00ab riz campagnard \u00bb, si saveureux, ou le <a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/2015\/03\/riz-a-la-morue-cuisine-espagnole.html\"><strong>riz \u00e0 la morue<\/strong><\/a>, une d\u00e9licieuse combinaison \u00e0 ne pas laisser passer.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div> <!-- \/# hints --><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div><!-- \/ #recipe --> \n<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9678\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/paella-aux-fruits-de-mer-1.jpg\" alt=\"Paella aux fruits de mer\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/paella-aux-fruits-de-mer-1.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/paella-aux-fruits-de-mer-1-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/paella-aux-fruits-de-mer-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>Maintenant, vous savez comment pr\u00e9parer une v\u00e9ritable pa\u00eblla aux fruits de mer<\/h3>\n<p>\u00c0 bient\u00f4t pour une nouvelle recette de pa\u00eblla !<\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment faire une pa\u00eblla aux fruits de mer en respectant la tradition de la vrai recette espagnole. Recette facile \u00e9tape par \u00e9tape. C&rsquo;est d\u00e9licieux !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9677,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"pa\u00eblla aux fruits de mer","_yoast_wpseo_metadesc":"Comment faire la pa\u00eblla aux fruits de mer en respectant la tradition de la vrai recette espagnole. Recette facile \u00e9tape par \u00e9tape. 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