{"id":15958,"date":"2023-09-17T20:00:46","date_gmt":"2023-09-17T18:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/?p=15958"},"modified":"2023-09-17T20:07:41","modified_gmt":"2023-09-17T18:07:41","slug":"sardines-grillees-au-thym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/sardines-grillees-au-thym\/","title":{"rendered":"Recette \u00e0 base de poisson pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 : les sardines grill\u00e9es au thym"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sardines-grillees-au-thym.jpg\" alt=\"Sardines grill\u00e9es au thym\" width=\"1200\" height=\"800\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15987\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sardines-grillees-au-thym.jpg 1200w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sardines-grillees-au-thym-768x512.jpg 768w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sardines-grillees-au-thym-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sardines-grillees-au-thym-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Suivez <a href=\"https:\/\/www.pavillonfrance.fr\/recettes-astuces-du-large\/recettes-du-large\/sardines-grillees-thym-citron-vert-tian-legumes\">la recette des sardines grill\u00e9es au thym<\/a> pour vos soir\u00e9es de fin d\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Un \u00e9t\u00e9 ne serait pas parfait sans la d\u00e9gustation de sardines grill\u00e9es, sublim\u00e9es par la saveur du thym. Ces petits poissons cuisent si vite que vous n\u2019aurez pas \u00e0 quitter vos invit\u00e9s longtemps ! Nous faisons le point sur la recette de sardines grill\u00e9es au thym, qui met le poisson \u00e0 l\u2019honneur.<\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"9252856116\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"7340373828\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div>\n<h2>Sardines grill\u00e9es au thym : les ingr\u00e9dients<\/h2>\n<p>Les ingr\u00e9dients dont vous aurez besoin pour pr\u00e9parer cette recette d\u00e9licieuse de sardines grill\u00e9es, parsem\u00e9s de thym, pour 4 personnes sont :<br \/>\n\u2022 1 kg de sardines fra\u00eeches, vid\u00e9es et nettoy\u00e9es ;<br \/>\n\u2022 de l\u2019huile d\u2019olive pour badigeonner les poissons ;<br \/>\n\u2022 du sel, du poivre ;<br \/>\n\u2022 1 petit bouquet de thym frais ;<br \/>\n\u2022 1 citron entier.<\/p>\n<p>Pour \u00eatre s\u00fbr d\u2019acheter des sardines de qualit\u00e9, p\u00each\u00e9es par un bateau fran\u00e7ais, choisissez des sardines portant le label <a href=\"https:\/\/www.pavillonfrance.fr\">Pavillon France<\/a>. Vous pourrez les trouver chez votre poissonnier, au rayon poissonnerie de votre supermarch\u00e9 ou encore sur le march\u00e9. Veillez \u00e0 acheter des sardines bien brillantes, d\u2019une jolie couleur gris argent\u00e9.<\/p>\n<p>Pour gagner du temps, demandez \u00e0 votre poissonnier de nettoyer les sardines. Si vous achetez des sardines enti\u00e8res, il suffit de passer la lame d\u2019un petit couteau bien aiguis\u00e9 le long des deux c\u00f4t\u00e9s du poisson, de la queue \u00e0 la t\u00eate, pour enlever les \u00e9cailles. Ensuite, plantez le couteau dans le ventre au niveau de la queue et pratiquez une incision jusqu\u2019\u00e0 la t\u00eate. Retirez les entrailles avec votre doigt. Ensuite, rincez vos sardines \u00e0 l\u2019eau fra\u00eeche et essuyez-les dans du papier absorbant.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Sardines grill\u00e9es au thym, citron vert et tian de l\u00e9gumes\" width=\"570\" height=\"321\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DnzQcbL0Z10?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>La recette des sardines grill\u00e9es au thym<\/h2>\n<p>Apr\u00e8s vous \u00eatre assur\u00e9 que les grilles ou la plaque sont bien propres, mettez en route votre barbecue ou votre plancha.<\/p>\n<p>Pendant que le barbecue ou la plancha chauffe, badigeonnez les poissons d\u2019huile d\u2019olive. Assaisonnez-les avec du sel et du poivre des deux c\u00f4t\u00e9s et \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Vous pouvez ins\u00e9rer une petite branche de thym dans le ventre de chaque poisson. Si vous n\u2019avez que du thym moulu, vous pourrez en parsemer les poissons pendant la cuisson.<\/p>\n<p>Placez les poissons sur le gril ou la plancha. Laissez cuire sur une face jusqu\u2019\u00e0 ce que la peau soit bien dor\u00e9e par endroits et que la chair se d\u00e9tache facilement, soit 2 \u00e0 4 minutes, selon la taille du poisson et la force du feu. Retournez les poissons et faites de m\u00eame de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9. Parsemez de thym. Ins\u00e9rez un couteau \u00e0 travers le point le plus \u00e9pais du poisson. S\u2019il rentre facilement, c\u2019est que les sardines sont cuites. Disposez les poissons dans un plat et servez avec le citron coup\u00e9 en quartiers.<\/p>\n<h2>Sardines grill\u00e9es, parsem\u00e9s de thym : quels accompagnements ?<\/h2>\n<p>Pour un plat typiquement m\u00e9diterran\u00e9en, vous pouvez d\u00e9guster les sardines grill\u00e9es au thym sur du pain de campagne grill\u00e9, \u00e9ventuellement frott\u00e9 \u00e0 l\u2019ail si c\u2019est \u00e0 votre go\u00fbt. Accompagnez le poisson d\u2019une simple salade de tomates fra\u00eeches, arros\u00e9es de vinaigre balsamique et d\u2019huile d\u2019olive, sel et poivre.<\/p>\n<p>Les sardines grill\u00e9es au thym sont une recette de poissons tr\u00e8s facile \u00e0 r\u00e9aliser. Vous pouvez utiliser cette m\u00eame recette pour pr\u00e9parer d\u2019autres petits poissons, comme le merlan ou le maquereau.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suivez la recette des sardines grill\u00e9es au thym pour vos soir\u00e9es de fin d\u2019\u00e9t\u00e9. 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