{"id":14791,"date":"2022-06-25T11:55:35","date_gmt":"2022-06-25T09:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/?p=14791"},"modified":"2022-06-25T12:05:51","modified_gmt":"2022-06-25T10:05:51","slug":"recette-de-falafels-de-lentilles-vertes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/","title":{"rendered":"Recette de falafels de lentilles vertes"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>Bonjour\u2009! Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 les falafels\u2009? Il s&rsquo;agit d&rsquo;une sorte de <strong>boulettes de pois chiches<\/strong> typiques de la cuisine arabe. Cette fois, j&rsquo;ai remplac\u00e9 les pois chiches par des lentilles et voil\u00e0 mes <strong>falafels de lentilles vertes<\/strong> \u2014 quel festin\u2009!<\/p>\n<p>La premi\u00e8re fois que j\u2019ai go\u00fbt\u00e9 les falafels, c&rsquo;\u00e9tait lors d\u2019un s\u00e9minaire quand je travaillais en Bretagne. On avait fait appel \u00e0 un <a href=\"https:\/\/www.restonomade.fr\/\">traiteur itin\u00e9rant nantais<\/a> qui nous avait propos\u00e9 des sp\u00e9cialit\u00e9s du Moyen-Orient. C\u2019est l\u00e0 que j\u2019ai go\u00fbt\u00e9 ces boulettes et j\u2019ai tout de suite ador\u00e9.<\/p>\n<p>J&rsquo;aime beaucoup organiser des repas o\u00f9 l&rsquo;on met les ingr\u00e9dients sur la table et o\u00f9 chaque convive pr\u00e9pare le plat comme il le veut. Cette fois, il y avait des falafels aux lentilles, du caviar d&rsquo;aubergine (<a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/moutabal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>mutabal<\/strong><\/a>), de la feta, beaucoup de l\u00e9gumes et du pain pita pour que chacun puisse faire son propre sandwich. Quel bon repas nous avons eu\u2009!<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"9252856116\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"7340373828\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><\/p>\n<h2>Voulez-vous savoir comment faire des falafels aux lentilles\u2009?<\/h2>\n<p>Pour pr\u00e9parer un <strong>falafel de lentilles<\/strong>, nous allons proc\u00e9der de la m\u00eame mani\u00e8re que la recette traditionnelle, c&rsquo;est-\u00e0-dire uniquement <strong>en rempla\u00e7ant les pois chiches par des lentilles<\/strong>.<\/p>\n<p>Le reste de la pr\u00e9paration est le m\u00eame. En d&rsquo;autres termes, nous allons mixer les lentilles, les m\u00e9langer avec beaucoup de persil, beaucoup de coriandre, une touche d&rsquo;\u00e9pices et les faire frire. Cependant, si vous ne voulez pas de la friture, c&rsquo;est possible aussi de <strong>faire cuire les falafels au four<\/strong>. J&rsquo;explique cette derni\u00e8re m\u00e9thode dans la section des astuces.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-ingredients.jpg\" alt=\"Falafel de lentilles vertes (ingr\u00e9dients)\" width=\"1280\" height=\"853\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14798\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-ingredients.jpg 1280w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-ingredients-768x512.jpg 768w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-ingredients-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-ingredients-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><br \/>\nVous trouverez d&rsquo;autres <strong>recettes arabes sur le blog<\/strong>. Ne manquez pas <a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/houmous\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>le traditionnel houmous<\/strong><\/a> ou p\u00e2te \u00e0 tartiner \u00e0 base de pois chiches, parfaite en entr\u00e9e pour tremper du pain pita ou des b\u00e2tonnets de l\u00e9gumes. Ainsi, vous avez le <a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/taboule-libanais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>taboul\u00e9 libanais et syrien<\/strong><\/a>, dont l&rsquo;ingr\u00e9dient principal est le persil, tr\u00e8s rafra\u00eechissant et plein de saveur.<\/p>\n<p>\n<ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"4190110340\"data-ad-format=\"auto\"data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"4190110340\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><div itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Recipe\">\n<div align=\"justify\" style=\"border-style:solid; border-width: 1px;padding: 10px 10px 10px 10px;\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"128\" height=\"85\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Falafel de lentilles vertes\" style=\"float:left; padding: 10px 10px 10px 10px\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg 1200w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-768x510.jpg 768w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 128px) 100vw, 128px\" \/>\n<div itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\t\n<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg\">\n<meta itemprop=\"width\" content=\"140\">\n<meta itemprop=\"height\" content=\"85\">\n<\/div>\n<a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/print\/\" rel=\"nofollow\" title=\"Imprimer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-print\/images\/printer_famfamfam.gif\" align=\"right\" alt=\"Imprimir\"><\/a>\n<h2 itemprop=\"name\" style=\"padding: 10px 10px 0px 10px\">Recette de falafels de lentilles vertes<\/h2>\n<span id=\"post-ratings-14791\" class=\"post-ratings\" data-nonce=\"f77cfa9f99\"><div align=\"center\">Votez pour cette !<\/div>\r\n<div align=\"center\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_14791_1\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"1 Star\" title=\"1 Star\" onmouseover=\"current_rating(14791, 1, '1 Star');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_14791_2\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"2 Stars\" title=\"2 Stars\" onmouseover=\"current_rating(14791, 2, '2 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_14791_3\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"3 Stars\" title=\"3 Stars\" onmouseover=\"current_rating(14791, 3, '3 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_14791_4\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"4 Stars\" title=\"4 Stars\" onmouseover=\"current_rating(14791, 4, '4 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_14791_5\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_half.gif\" alt=\"5 Stars\" title=\"5 Stars\" onmouseover=\"current_rating(14791, 5, '5 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><\/div>\r\n<div align=\"center\">Note: 4,50 \/ 5. Votes: 6<\/div><\/span><span id=\"post-ratings-14791-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span><div><\/br><span itemprop=\"author\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\">   <span itemprop=\"name\" content=\"Damian Serrano\"><\/span> <\/span>\n<b>Personnes:<\/b> <span itemprop=\"recipeYield\">4<\/span>   <b>Temps:<\/b> <time itemprop=\"totalTime\" datetime=PT30M>30 m<\/time>   <b>Difficult\u00e9:<\/b> Facile<\/div><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><time itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2022-06-25\"><\/time> \n<span itemprop=\"description\" content=\"Comment faire des falafels aux lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer cette savoureuse sp\u00e9cialit\u00e9 arabe avec le petit twist des lentilles. Vous allez l'adorer.\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCuisine\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCategory\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"keywords\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<div class=\"note-wrapper\"><div class=\"note-top\"><\/div><div class=\"note-content\"><h3 style=\"padding-left: 10px; margin-bottom: 10px;\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul>\n<\/ul><b>Pour les falafels :<\/b><ul>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">250 g de lentilles vertes<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 bouquet de persil frais hach\u00e9<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 bouquet de coriandre fra\u00eeche hach\u00e9e<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin moulu<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 oignon nouveau (uniquement la partie blanche)<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">2 gousses d&rsquo;ail hach\u00e9es<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 peu de jus de citron<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Huile pour la friture<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Sel et poivre.<\/li>\n<\/ul><b>Pour le p\u00e2t\u00e9 d&rsquo;aubergine :<\/b><ul>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 grosse aubergine<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de tahini (p\u00e2te de s\u00e9same)<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 gousse d&rsquo;ail, \u00e9pluch\u00e9e et sans le germe<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 trait de jus de citron<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">\u00bd cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin moulu<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Sel et poivre<\/li>\n<\/ul><b>Pour les sandwichs :<\/b><ul>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Pain pita<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Feta \u00e9miett\u00e9e<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Tomate hach\u00e9e<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Concombre coup\u00e9 en tranches<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Oignon rouge en \u00e9minc\u00e9<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Chou ou salade en fines lani\u00e8res<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Yaourt avec de la menthe hach\u00e9e<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Persil, coriandre et oignon nouveau<\/li>\n<\/ul>\n<br \/><\/div><div class=\"note-bottom\"><\/div>\n<\/div> <!-- \/ #ingredients -->\n<div align=\"justify\" class=\"directions-wrapper\"><h3>\u00c9laboration<\/h3><div class=\"directions-content instructions\" >\n<\/p>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">La veille, faites tremper les lentilles pendant au moins 12 heures.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Lavez l&rsquo;aubergine, coupez-la dans le sens de la longueur et d\u00e9coupez l&rsquo;int\u00e9rieur en losanges. Saler et faire tremper pendant 30 minutes pour enlever l&rsquo;amertume.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Rincez l&rsquo;aubergine, placez-la \u00e0 l&rsquo;envers sur une assiette et passez-la au micro-ondes pendant 10 minutes ou jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;elle soit tendre.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Retirer le p\u00e9doncule et pr\u00e9parer le caviar en mixant l&rsquo;aubergine avec le reste des ingr\u00e9dients. Mettre de c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u00c9goutter et rincer les lentilles. Mixer les lentilles avec le hachoir \u00e0 lames du robot de cuisine. Il ne faut pas faire de la pur\u00e9e, on peut garder quelques morceaux.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">M\u00e9langez les lentilles \u00e9cras\u00e9es avec le persil, la coriandre, l&rsquo;ail, l\u2019oignon, le cumin et un filet de citron. Assaisonnez avec du sel et du poivre.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-persil-et-coriandre.jpg\" alt=\"Falafel de lentilles vertes (persil et coriandre)\" width=\"640\" height=\"426\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14800\" \/><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Former 8 boules, les aplatir l\u00e9g\u00e8rement et les faire frire dans une grande quantit\u00e9 d&rsquo;huile chaude jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;elles soient dor\u00e9es des deux c\u00f4t\u00e9s.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Au fur et \u00e0 mesure qu\u2019on les sort du bain d\u2019huile, on les laisse reposer sur une grille ou du papier absorbant.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">C&rsquo;est tout\u2009! Servez les falafels avec du pain pita, du p\u00e2t\u00e9 d&rsquo;aubergine et les ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires pour que chaque personne puisse faire son propre sandwich.<\/li>\n<\/ol>\n<p><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div> <!-- \/# directions -->\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"3064891712\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script async>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"1189241592\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div align=\"justify\" class=\"hints-wrapper\" ><h3>Conseils et astuces<\/h3><div class=\"hints-content hints\"><\/p>\n<ul>\n<li>(*) Pour faire des <strong>falafels de lentilles vertes<\/strong> cuits au four, placez les boules une fois form\u00e9es sur une plaque de cuisson graiss\u00e9e et badigeonnez-les d&rsquo;huile. Faites-les cuire pendant 20 \u00e0 30 minutes dans un four pr\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 175 \u00b0C, jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils soient dor\u00e9s. Retournez-les \u00e0 mi-cuisson pour que la base ne br\u00fble pas.<\/li>\n<li>Vous pouvez remplacer la menthe dans le yaourt par du <strong>tahini<\/strong> ou de la p\u00e2te de s\u00e9same. \u00c7a sera \u00e9galement tr\u00e8s savoureux.<\/li>\n<li>Les aubergines peuvent \u00e9galement \u00eatre <strong>cuites au four pendant 30 \u00e0 45 minutes \u00e0 175 \u00b0C<\/strong>, jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;elles soient tendres.<\/li>\n<li>\u00c0 la place de faire de grandes portions, vous pouvez faire des <strong>petites boulettes de falafel de lentilles<\/strong>, de la taille d&rsquo;une balle de ping-pong.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div> <!-- \/# hints --><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div><!-- \/ #recipe --> \n<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes-pain-de-pita.jpg\" alt=\"Falafel de lentilles vertes (pain de pita)\" width=\"640\" height=\"423\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14799\" \/><\/p>\n<h3>Maintenant, vous savez comment faire des falafels aux lentilles.<\/h3>\n<p>La recette vous a plu\u2009? J&rsquo;esp\u00e8re que vous allez l&rsquo;essayer. Vous verrez que cela ne prendra pas beaucoup de temps et vous allez organiser un bon repas o\u00f9 tout le monde sera ravi. \u00c7a me rappelle tellement ce s\u00e9minaire o\u00f9 d\u2019ailleurs j\u2019ai fait un bon copain qui, en plus d\u2019aider le traiteur, avait une activit\u00e9 de <a href=\"https:\/\/www.discount-dj.fr\/\">sonorisation d&rsquo;\u00e9v\u00e8nements \u00e0 Nantes<\/a>. C\u2019est tr\u00e8s bien les connaissances inattendues\u2009!<\/p>\n<p>Faites-moi savoir ce que vous en pensez par <a href=\"#comments\"><strong>un message ici<\/strong><\/a> dans la section des commentaires. Je suis tr\u00e8s int\u00e9ress\u00e9 de savoir si vous les avez aim\u00e9s ou non. Vous pouvez \u00e9galement me faire part de vos suggestions pour pr\u00e9parer et servir les falafels aux lentilles ou poser toutes vos questions.<\/p>\n<p>Et enfin, si vous \u00eates fan de <strong>recettes \u00e0 base de lentilles<\/strong>, je vous encourage \u00e0 soutenir mon travail et \u00e0 donner un vote de confiance au blog. Un simple clic sur le bouton j&rsquo;aime et le partage de ces <strong>falafels de lentilles vertes<\/strong> sur vos r\u00e9seaux sociaux m&rsquo;aide beaucoup.<\/p>\n\n<p>\u00c0 bient\u00f4t\u2009!<\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment faire des falafels aux lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer cette savoureuse sp\u00e9cialit\u00e9 arabe avec le petit twist des lentilles. Vous allez l&rsquo;adorer.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"falafel aux lentilles","_yoast_wpseo_metadesc":"Comment faire des falafels aux lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer cette savoureuse sp\u00e9cialit\u00e9 arabe avec le petit twist des lentilles. Vous allez l'adorer.","footnotes":""},"categories":[236,20],"tags":[1292,1479],"class_list":["post-14791","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuisine-du-monde","category-recette","tag-lentilles","tag-falafel"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Recette de falafels de lentilles vertes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment faire des falafels aux lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer cette savoureuse sp\u00e9cialit\u00e9 arabe avec le petit twist des lentilles. Vous allez l&#039;adorer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recette de falafels de lentilles vertes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment faire des falafels aux lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer cette savoureuse sp\u00e9cialit\u00e9 arabe avec le petit twist des lentilles. Vous allez l&#039;adorer.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Je suis un cuisinier - Recettes faciles\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-25T09:55:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-25T10:05:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"797\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dami\u00e1n\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@unptitcuisinier\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@unptitcuisinier\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dami\u00e1n\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dami\u00e1n\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2da7696f2784cce34698e48f989cb2a\"},\"headline\":\"Recette de falafels de lentilles vertes\",\"datePublished\":\"2022-06-25T09:55:35+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-25T10:05:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/\"},\"wordCount\":1044,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg\",\"keywords\":[\"lentilles\",\"falafel\"],\"articleSection\":[\"Cuisine du monde\",\"recette\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/\",\"name\":\"Recette de falafels de lentilles vertes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-25T09:55:35+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-25T10:05:51+00:00\",\"description\":\"Comment faire des falafels aux lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer cette savoureuse sp\u00e9cialit\u00e9 arabe avec le petit twist des lentilles. Vous allez l'adorer.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg\",\"width\":1200,\"height\":797,\"caption\":\"Falafel de lentilles vertes\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recette de falafels de lentilles vertes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Je suis un cuisinier - Recettes faciles\",\"description\":\"Recettes de cuisine faciles pour tous les jours. Cuisine fran\u00e7aise, espagnole et d&#039;ailleurs.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa\",\"name\":\"Dami\u00e1n Serrano\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/avatar.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/avatar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/avatar.jpg\",\"width\":200,\"height\":200,\"caption\":\"Dami\u00e1n Serrano\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/avatar.jpg\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2da7696f2784cce34698e48f989cb2a\",\"name\":\"Dami\u00e1n\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/jesuisuncuisinier.fr\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/unptitcuisinier\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recette de falafels de lentilles vertes","description":"Comment faire des falafels aux lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer cette savoureuse sp\u00e9cialit\u00e9 arabe avec le petit twist des lentilles. Vous allez l'adorer.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Recette de falafels de lentilles vertes","og_description":"Comment faire des falafels aux lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer cette savoureuse sp\u00e9cialit\u00e9 arabe avec le petit twist des lentilles. Vous allez l'adorer.","og_url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/","og_site_name":"Je suis un cuisinier - Recettes faciles","article_published_time":"2022-06-25T09:55:35+00:00","article_modified_time":"2022-06-25T10:05:51+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":797,"url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dami\u00e1n","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@unptitcuisinier","twitter_site":"@unptitcuisinier","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Dami\u00e1n","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/"},"author":{"name":"Dami\u00e1n","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/c2da7696f2784cce34698e48f989cb2a"},"headline":"Recette de falafels de lentilles vertes","datePublished":"2022-06-25T09:55:35+00:00","dateModified":"2022-06-25T10:05:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/"},"wordCount":1044,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa"},"image":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg","keywords":["lentilles","falafel"],"articleSection":["Cuisine du monde","recette"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/","url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/","name":"Recette de falafels de lentilles vertes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg","datePublished":"2022-06-25T09:55:35+00:00","dateModified":"2022-06-25T10:05:51+00:00","description":"Comment faire des falafels aux lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer cette savoureuse sp\u00e9cialit\u00e9 arabe avec le petit twist des lentilles. Vous allez l'adorer.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/#primaryimage","url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg","contentUrl":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/falafel-de-lentilles-vertes.jpg","width":1200,"height":797,"caption":"Falafel de lentilles vertes"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/recette-de-falafels-de-lentilles-vertes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recette de falafels de lentilles vertes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#website","url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/","name":"Je suis un cuisinier - Recettes faciles","description":"Recettes de cuisine faciles pour tous les jours. Cuisine fran\u00e7aise, espagnole et d&#039;ailleurs.","publisher":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/04d97b7b1ae2f60e14cd96fc10a341aa","name":"Dami\u00e1n Serrano","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/avatar.jpg","url":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/avatar.jpg","contentUrl":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/avatar.jpg","width":200,"height":200,"caption":"Dami\u00e1n Serrano"},"logo":{"@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/avatar.jpg"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/#\/schema\/person\/c2da7696f2784cce34698e48f989cb2a","name":"Dami\u00e1n","sameAs":["http:\/\/jesuisuncuisinier.fr","https:\/\/x.com\/unptitcuisinier"]}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14791"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14791\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14810,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14791\/revisions\/14810"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}