{"id":12236,"date":"2020-11-11T11:23:06","date_gmt":"2020-11-11T10:23:06","guid":{"rendered":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/?p=12236"},"modified":"2020-11-11T11:32:41","modified_gmt":"2020-11-11T10:32:41","slug":"steak-de-lentilles-au-riz-complet-et-legumes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/steak-de-lentilles-au-riz-complet-et-legumes\/","title":{"rendered":"Recette de steak de lentilles au riz complet et l\u00e9gumes"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>Bonjour ! Vous \u00eates <strong>fan de burgers v\u00e9g\u00e9tariens<\/strong> ? Ils constituent <strong>un moyen diff\u00e9rent et tr\u00e8s savoureux<\/strong> pour tous les membres de la famille de ne pas s&rsquo;\u00e9nerver en mangeant des l\u00e9gumes secs. Voici ces <strong>steaks v\u00e9g\u00e9tariens de lentilles au riz complet et l\u00e9gumes<\/strong>. De tous ceux que j&rsquo;ai essay\u00e9 jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent, ce sont mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et je suis fier de vous pr\u00e9senter ma recette.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"9252856116\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"7340373828\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><\/p>\n<h2>Vous voulez savoir comment faire des steaks de lentilles ?<\/h2>\n<p>Pour faire ces d\u00e9licieux <strong>steaks de lentilles au riz et l\u00e9gumes<\/strong>, nous allons pr\u00e9parer une p\u00e2te que nous laisserons reposer au frigo. Le processus rappelle celui des <a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/boulettes-de-viande\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>boulettes de viande<\/strong><\/a>, car il comporte des \u0153ufs et du pain pour les aider \u00e0 garder leur forme.<\/p>\n<p>Il est <strong>important de le laisser reposer au frigo<\/strong>, pour que la p\u00e2te prenne du corps (en gros, pour que le pain s&rsquo;hydrate et fasse son effet gluant). Ah ! je ne vous ai pas dit qu&rsquo;avant cette p\u00e2te, nous allons faire une petite po\u00eal\u00e9e de l\u00e9gumes que nous m\u00e9langeons avec d&rsquo;autres l\u00e9gumes crus.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/comment-faire-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes.jpg\" alt=\"Comment faire un steak de lentilles au riz et l\u00e9gumes\" width=\"1200\" height=\"797\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12239\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/comment-faire-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes.jpg 1200w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/comment-faire-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes-768x510.jpg 768w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/comment-faire-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/comment-faire-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Sur le blog, vous trouverez d&rsquo;autres <strong>recettes \u00e0 base de lentilles<\/strong>. Je vous laisse avec une salade de lentilles tr\u00e8s facile, avec les ingr\u00e9dients du potager et cette salade de lentilles au quinoa avec une vinaigrette \u00e0 base de p\u00e2te de s\u00e9same. Si vous voulez les manger chaudes, vous avez la soupe de lentilles au riz et \u00e9pinards que j&rsquo;adore ou une d\u00e9licieuse combinaison de lentilles au chorizo et l\u00e9gumes.<\/p>\n<p>Voici la recette :<\/p>\n<p>\n<ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"4190110340\"data-ad-format=\"auto\"data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"4190110340\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><div itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Recipe\">\n<div align=\"justify\" style=\"border-style:solid; border-width: 1px;padding: 10px 10px 10px 10px;\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"128\" height=\"85\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Steak de lentilles au riz et l\u00e9gumes\" style=\"float:left; padding: 10px 10px 10px 10px\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes.jpg 1200w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes-768x510.jpg 768w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 128px) 100vw, 128px\" \/>\n<div itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\t\n<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes.jpg\">\n<meta itemprop=\"width\" content=\"140\">\n<meta itemprop=\"height\" content=\"85\">\n<\/div>\n<a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/steak-de-lentilles-au-riz-complet-et-legumes\/print\/\" rel=\"nofollow\" title=\"Imprimer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-print\/images\/printer_famfamfam.gif\" align=\"right\" alt=\"Imprimir\"><\/a>\n<h2 itemprop=\"name\" style=\"padding: 10px 10px 0px 10px\">Recette de steak de lentilles au riz complet et l\u00e9gumes<\/h2>\n<span id=\"post-ratings-12236\" class=\"post-ratings\" data-nonce=\"ec6df279f6\"><div align=\"center\">Votez pour cette !<\/div>\r\n<div align=\"center\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_12236_1\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"1 Star\" title=\"1 Star\" onmouseover=\"current_rating(12236, 1, '1 Star');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_12236_2\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"2 Stars\" title=\"2 Stars\" onmouseover=\"current_rating(12236, 2, '2 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_12236_3\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"3 Stars\" title=\"3 Stars\" onmouseover=\"current_rating(12236, 3, '3 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_12236_4\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"4 Stars\" title=\"4 Stars\" onmouseover=\"current_rating(12236, 4, '4 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_12236_5\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_half.gif\" alt=\"5 Stars\" title=\"5 Stars\" onmouseover=\"current_rating(12236, 5, '5 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(4.5, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><\/div>\r\n<div align=\"center\">Note: 4,50 \/ 5. Votes: 2<\/div><\/span><span id=\"post-ratings-12236-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span><div><\/br><span itemprop=\"author\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\">   <span itemprop=\"name\" content=\"Damian Serrano\"><\/span> <\/span>\n<b>Personnes:<\/b> <span itemprop=\"recipeYield\">4<\/span>   <b>Temps:<\/b> <time itemprop=\"totalTime\" datetime=PT30M>30 m<\/time>   <b>Difficult\u00e9:<\/b> Facile<\/div><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><time itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2020-11-11\"><\/time> \n<span itemprop=\"description\" content=\"Comment faire des steaks de lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer des steaks v\u00e9g\u00e9tariens aux lentilles, riz et l\u00e9gumes.\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCuisine\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCategory\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"keywords\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<div class=\"note-wrapper\"><div class=\"note-top\"><\/div><div class=\"note-content\"><h3 style=\"padding-left: 10px; margin-bottom: 10px;\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">150 g de lentilles en poids sec (300 g si elles sont cuites)<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">100 g de riz complet<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">100 g de carottes<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">100 g de betteraves<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 oignon moyen<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 blanc de poireau \u00bd poivre vert \u00bd piment rouge<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 ou 2 gousses d&rsquo;ail<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Huile d&rsquo;olive<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 gros \u0153uf<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Persil frais<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">75 g de chapelure<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Sel et poivre noir moulu<\/li>\n<\/ul>\n<br \/><\/div><div class=\"note-bottom\"><\/div>\n<\/div> <!-- \/ #ingredients -->\n<div align=\"justify\" class=\"directions-wrapper\"><h3>\u00c9laboration<\/h3><div class=\"directions-content instructions\" >\n<\/p>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire cuire les lentilles. Les mettre dans une cocotte et les couvrir d&rsquo;eau. Ajouter une feuille de laurier et faire chauffer. Lorsqu&rsquo;elle commence \u00e0 bouillir, baisser le feu, placer le couvercle et laisser mijoter pendant une bonne demi-heure, ou le temps indiqu\u00e9 par le fabricant, jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;elles soient tendres. Une fois cuit, \u00e9goutter et r\u00e9server.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">D&rsquo;autre part, faites cuire le riz complet dans 4 fois son volume d&rsquo;eau sal\u00e9e et avec 1 feuille de laurier. Il doit \u00eatre bien cuit. Comme le riz est complet, il peut prendre de 30 \u00e0 45 minutes. \u00c9goutter, retirer le laurier et mettre de c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Pr\u00e9parer les l\u00e9gumes. \u00c9plucher l&rsquo;oignon, l&rsquo;ail, la carotte et la betterave. Enlever la tige des poivrons ainsi que les graines. Bien laver le poireau, en faisant attention, car il peut y avoir de la salet\u00e9 entre les couches de la partie la plus verte.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Hacher l&rsquo;oignon, le poireau et les poivrons. R\u00e2per la carotte et la betterave avec la r\u00e2pe fine. Hacher l&rsquo;ail et le persil.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire chauffer une cuiller\u00e9e d&rsquo;huile d&rsquo;olive dans une po\u00eale. Lorsqu&rsquo;elle est chaude, faire revenir l&rsquo;oignon et les poivrons \u00e0 feu moyen doux pendant 6-7 minutes environ jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils soient tendres. Remuer fr\u00e9quemment pour qu&rsquo;ils ne br\u00fblent pas.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire une pur\u00e9e avec les lentilles \u00e0 la fourchette ou avec un presse-pur\u00e9e. Si vous le souhaitez, vous pouvez les \u00e9craser en totalit\u00e9 ou en partie. Il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire que ce soit tr\u00e8s fin, il peut y avoir quelques lentilles enti\u00e8res.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Ajoutez les l\u00e9gumes de la po\u00eale, la carotte, la betterave, l&rsquo;ail, le persil et le riz. Saler et poivrer. M\u00e9langer.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Ajouter l&rsquo;\u0153uf, m\u00e9langer, puis la chapelure. Si la p\u00e2te obtenue est trop liquide, ajouter de la chapelure petit \u00e0 petit.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Laisser reposer au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant 1 heure (ou toute la nuit dans un r\u00e9cipient couvert) pour que le pain s&rsquo;hydrate et la p\u00e2te prenne de la consistance.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Diviser la p\u00e2te en 6 parts \u00e9gales (pour les petites portions) ou en 4 parts (pour les grandes portions) et fa\u00e7onner en forme de steak. Bien presser la p\u00e2te.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire chauffer une po\u00eale (ou une plancha) graiss\u00e9e d&rsquo;huile d&rsquo;olive \u00e0 feu moyen et, lorsqu&rsquo;elle est chaude, faite cuire les steaks 4 minutes de chaque c\u00f4t\u00e9 (jusqu&rsquo;\u00e0 5 s\u2019ils sont \u00e9pais). Faire attention, car le temps peut varier.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Et c&rsquo;est tout. Voyez comme c&rsquo;est facile ! Bonne d\u00e9gustation !<\/li>\n<\/ol>\n<p><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div> <!-- \/# directions -->\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"3064891712\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script async>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"1189241592\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div align=\"justify\" class=\"hints-wrapper\" ><h3>Conseils et astuces<\/h3><div class=\"hints-content hints\"><\/p>\n<ul>\n<li>Vous pouvez servir ces <strong>steaks de lentilles<\/strong> avec des <a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/potatoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>potatoes<\/strong><\/a> ou simplement avec une bonne salade.<\/li>\n<li><strong>Le repos de la p\u00e2te<\/strong> est important, pour laisser le temps \u00e0 la chapelure de s&rsquo;hydrater.<\/li>\n<li>Pour la <strong>vari\u00e9t\u00e9 de lentilles<\/strong>, vous pouvez utiliser celle que vous pr\u00e9f\u00e9rez. N&rsquo;oubliez pas de toujours les faire cuire de mani\u00e8re \u00e0 ce qu&rsquo;elles soient tr\u00e8s tendres.<\/li>\n<li>Le riz peut \u00eatre complet ou normal. C\u2019est \u00e9galement bon avec du <strong>boulgour<\/strong> (complet ou non), du <strong>couscous<\/strong> ou du <strong>quinoa<\/strong>.<\/li>\n<li>Vous pouvez ajouter au m\u00e9lange : quelques <strong>champignons<\/strong> tr\u00e8s finement hach\u00e9s, des <strong>oignons c\u00e9bette<\/strong> tr\u00e8s finement hach\u00e9s (tant la partie verte que la partie blanche), des <strong>fruits secs<\/strong> tels que des noix ou des noisettes hach\u00e9es\u2026<\/li>\n<li><strong>Remplacer certains l\u00e9gumes par d&rsquo;autres<\/strong>, tels que des courgettes r\u00e2p\u00e9es ou des \u00e9pinards saut\u00e9s et finement hach\u00e9s. Dans ce cas, pour maintenir la proportion de l\u00e9gumineuses et de l\u00e9gumes, il faut remplacer une partie des autres l\u00e9gumes.<\/li>\n<li>Vous pouvez \u00e9galement leur donner <strong>une touche d&rsquo;herbes et d&rsquo;\u00e9pices<\/strong>. Je propose le classique persil hach\u00e9 finement. Le curry et le thym sont aussi tr\u00e8s bons. Je n&rsquo;aime pas trop le basilic ici. Adaptez selon votre go\u00fbt !<\/li>\n<li>Avec cette m\u00eame p\u00e2te, faites des <strong>boulettes de lentilles<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div> <!-- \/# hints --><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div><!-- \/ #recipe --> \n<\/p>\n<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/recette-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes.jpg\" alt=\"Recette de steak de lentilles au riz et l\u00e9gumes\" width=\"1200\" height=\"797\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12238\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/recette-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes.jpg 1200w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/recette-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes-768x510.jpg 768w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/recette-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/recette-steak-de-lentilles-au-riz-et-legumes-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3>Maintenant, vous savez comment faire un hamburger aux lentilles<\/h3>\n<p>Vous avez aim\u00e9 la recette ? J&rsquo;esp\u00e8re que je vous ai mis en app\u00e9tit et que vous oserez les faire. Vous verrez que c&rsquo;est une <strong>excellente fa\u00e7on de manger des l\u00e9gumes<\/strong>.<\/p>\n<p>Vous pouvez me faire savoir ce que vous avez pens\u00e9 de la recette en m&rsquo;envoyant un message ci-dessous <a href=\"#comments\"><strong>dans la section \u00ab Commentaires \u00bb<\/strong><\/a>. Avez-vous apport\u00e9 des modifications que vous aimeriez partager ? N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 nous en faire part. Des questions ? Je serai heureux de vous aider.<\/p>\n<p>Enfin, si vous \u00eates fan de recettes de steaks v\u00e9g\u00e9tariens sous toutes leurs formes, je vous invite \u00e0 laisser votre soutien au blog en cliquant simplement sur \u00ab j&rsquo;aime \u00bb et en partageant ce <strong>steak de lentilles au riz<\/strong> sur vos r\u00e9seaux sociaux. \u00c7a m\u2019aide beaucoup !<\/p>\n<p><\/p>\n<p>A bient\u00f4t !<\/p>\n<p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment faire des steaks de lentilles. Recette facile. Apprenez \u00e0 pr\u00e9parer des steaks v\u00e9g\u00e9tariens aux lentilles, riz et l\u00e9gumes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12237,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"steaks de lentilles","_yoast_wpseo_metadesc":"Comment faire des steaks de lentilles. Recette facile. 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