{"id":10060,"date":"2017-10-19T11:17:11","date_gmt":"2017-10-19T09:17:11","guid":{"rendered":"http:\/\/jesuisunpetitcuisinier.fr\/fr\/?p=10060"},"modified":"2017-10-18T21:41:02","modified_gmt":"2017-10-18T19:41:02","slug":"poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-oeufs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-oeufs\/","title":{"rendered":"Recette de po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs (zarangollo murciano). Cuisine espagnole"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p>Connaissez-vous le <strong>\u00ab zarangollo murciano \u00bb<\/strong> ? C\u2019est un plat avec un nom qui sonne bien. Si vous avez visit\u00e9 la r\u00e9gion de <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Murcie\"><strong>Murcie<\/strong><\/a>, je suis presque s\u00fbr que vous l\u2019avez forc\u00e9ment gout\u00e9. Il est m\u00eame propos\u00e9 comme tapas dans presque tous les bars.<\/p>\n<p>Avant de d\u00e9marrer, je vous pr\u00e9viens qu\u2019il me restent quelques recettes pr\u00e9vues avec la courgette. \u00c7a a \u00e9t\u00e9 le produit vedette cette saison. Pas seulement parce que je les aime, mais parce que nous avons eu une grosse production dans le potager de mes parents. Je me suis bien r\u00e9gal\u00e9 avec les courgettes cette saison.<\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"9252856116\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"7340373828\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div>\n<h2>Voulez-vous savoir comment faire une po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs ?<\/h2>\n<p>Ce plat typique est fait principalement avec des <strong>courgettes<\/strong> et des <strong>\u0153ufs<\/strong>. C\u2019est \u00e9galement fr\u00e9quent d\u2019y ajouter des pommes de terre et c\u2019est ainsi que je vous le pr\u00e9sente dans cette recette, car je le pr\u00e9f\u00e8re avec.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10062\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-ingredients.jpg\" alt=\"Po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs (ingr\u00e9dients)\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-ingredients.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-ingredients-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-ingredients-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Pour pr\u00e9parer un \u00ab <strong>zarangollo<\/strong> \u00bb typique, nous aurons besoin d\u2019une grande po\u00eale o\u00f9 nous allons faire revenir progressivement les ingr\u00e9dients jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019ils soient bien tendres et, enfin, on ajoute les \u0153ufs. On doit avoir un peu de patience, car m\u00eame s\u2019il y a peu d\u2019ingr\u00e9dients, on doit prolonger la cuisson jusqu\u2019\u00e0 ce que ce soit bien fondant.<\/p>\n<p>Voici la recette :<\/p>\n<p><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"4190110340\"data-ad-format=\"auto\"data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"4190110340\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><div itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Recipe\">\n<div align=\"justify\" style=\"border-style:solid; border-width: 1px;padding: 10px 10px 10px 10px;\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"128\" height=\"85\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs\" style=\"float:left; padding: 10px 10px 10px 10px\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 128px) 100vw, 128px\" \/>\n<div itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\t\n<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs.jpg\">\n<meta itemprop=\"width\" content=\"140\">\n<meta itemprop=\"height\" content=\"85\">\n<\/div>\n<a href=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-oeufs\/print\/\" rel=\"nofollow\" title=\"Imprimer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-print\/images\/printer_famfamfam.gif\" align=\"right\" alt=\"Imprimir\"><\/a>\n<h2 itemprop=\"name\" style=\"padding: 10px 10px 0px 10px\">Recette de po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs (zarangollo murciano). Cuisine espagnole<\/h2>\n<span id=\"post-ratings-10060\" class=\"post-ratings\" data-nonce=\"5e1a78c11f\"><div align=\"center\">Votez pour cette !<\/div>\r\n<div align=\"center\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_10060_1\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"1 Star\" title=\"1 Star\" onmouseover=\"current_rating(10060, 1, '1 Star');\" onmouseout=\"ratings_off(3.5, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_10060_2\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"2 Stars\" title=\"2 Stars\" onmouseover=\"current_rating(10060, 2, '2 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(3.5, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_10060_3\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"3 Stars\" title=\"3 Stars\" onmouseover=\"current_rating(10060, 3, '3 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(3.5, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_10060_4\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_half.gif\" alt=\"4 Stars\" title=\"4 Stars\" onmouseover=\"current_rating(10060, 4, '4 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(3.5, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_10060_5\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_off.gif\" alt=\"5 Stars\" title=\"5 Stars\" onmouseover=\"current_rating(10060, 5, '5 Stars');\" onmouseout=\"ratings_off(3.5, 4, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><\/div>\r\n<div align=\"center\">Note: 3,50 \/ 5. Votes: 8<\/div><\/span><span id=\"post-ratings-10060-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span><div><\/br><span itemprop=\"author\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\">   <span itemprop=\"name\" content=\"Damian Serrano\"><\/span> <\/span>\n<b>Personnes:<\/b> <span itemprop=\"recipeYield\">4<\/span>   <b>Temps:<\/b> <time itemprop=\"totalTime\" datetime=PT45M>45 m<\/time>   <b>Difficult\u00e9:<\/b> Facile<\/div><div class=\"cleaner\" style=\"margin: 10px\"><\/div><time itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2017-10-18\"><\/time> \n<span itemprop=\"description\" content=\"Comment faire une po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs. Recette facile. Appel\u00e9 zarangollo en Espagne, c\u2019est un plat typique de la r\u00e9gion de Murcie.\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCuisine\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"recipeCategory\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<span itemprop=\"keywords\" content=\"Unknown\" ><\/span>\n<div class=\"note-wrapper\"><div class=\"note-top\"><\/div><div class=\"note-content\"><h3 style=\"padding-left: 10px; margin-bottom: 10px;\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">500 g de courgettes<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">500 g de pommes de terre<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">1 oignon plut\u00f4t gros<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">3 \u0153ufs gros (plein air ou bio)<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">4 ou 5 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive extra-vierge<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">Sel<\/li>\n<\/ul>\n<br \/><\/div><div class=\"note-bottom\"><\/div>\n<\/div> <!-- \/ #ingredients -->\n<div align=\"justify\" class=\"directions-wrapper\"><h3>\u00c9laboration<\/h3><div class=\"directions-content instructions\" >\n<\/p>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Laver les courgettes, jeter les extr\u00e9mit\u00e9s et inspecter la peau pour enlever les parties un peu s\u00e8ches. Couper en tranches pas trop fines ni trop \u00e9paisses. Environ 3 mm d\u2019\u00e9paisseur. Si la ou les courgettes sont assez grosses, on les fend d\u2019abord en deux.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Peler les pommes de terre et les rincer sous l\u2019eau froide. Les trancher \u00e9galement plus ou moins de la m\u00eame \u00e9paisseur que la courgette.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u00c9plucher l\u2019oignon et l\u2019\u00e9mincer.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire chauffer l\u2019huile d\u2019olive dans une sauteuse assez large.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Quand elle est chaude, ajouter les pommes de terre avec l\u2019oignon.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10064\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-faire-revenir.jpg\" alt=\"Po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs (faire revenir)\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-faire-revenir.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-faire-revenir-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-faire-revenir-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Faire revenir pendant 10 \u00e0 15 minutes, en remuant assez souvent, jusqu\u2019\u00e0 ce que les pommes de terre soient plus ou moins tendres.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10065\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-cuisson-pommes-de-terre.jpg\" alt=\"Po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs (cuisson des pommes de terre)\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-cuisson-pommes-de-terre.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-cuisson-pommes-de-terre-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-cuisson-pommes-de-terre-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Maintenant, ajouter les rondelles de courgettes. Bien m\u00e9langer.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10068\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-courgettes.jpg\" alt=\"Po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs (courgettes)\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-courgettes.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-courgettes-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-courgettes-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Poursuivre la cuisson encore 15 minutes jusqu\u2019\u00e0 ce que les courgettes soient bien tendres.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10066\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-cuisson-courgettes.jpg\" alt=\"Po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs (cuisson des courgettes)\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-cuisson-courgettes.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-cuisson-courgettes-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-cuisson-courgettes-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Saler et poivrer selon votre go\u00fbt.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Battre les \u0153ufs en omelette avec une pinc\u00e9e de sel.<\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Ajouter les \u0153ufs dans la sauteuse et bien m\u00e9langer, juste 1 \u00e0 2 minutes, de sorte que l\u2019\u0153uf ne soit pas trop sec.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10071\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-ajouter-\u0153ufs.jpg\" alt=\"Po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs (ajouter les \u0153ufs)\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-ajouter-\u0153ufs.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-ajouter-\u0153ufs-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-ajouter-\u0153ufs-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">Et voil\u00e0. On peut le d\u00e9guster chaud ou froid. Bonne d\u00e9gustation !<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10061\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-poele.jpg\" alt=\"Po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs (poele)\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-poele.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-poele-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-poele-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div> <!-- \/# directions -->\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\"style=\"display:block\"data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\"data-ad-slot=\"3064891712\"data-ad-format=\"auto\"><\/ins><script async>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script> <amp-ad width=\"100vw\" height=320 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-7750789452383743\" data-ad-slot=\"1189241592\" data-auto-format=\"rspv\" data-full-width><div overflow><\/div><\/amp-ad><div align=\"justify\" class=\"hints-wrapper\" ><h3>Conseils et astuces<\/h3><div class=\"hints-content hints\"><\/p>\n<ul>\n<li>On peut le <strong>servir comme entr\u00e9e ou accompagnement<\/strong> et m\u00eame pour l\u2019ap\u00e9ro en petites portions ou <strong>sur des tartines de pain grill\u00e9<\/strong>.<\/li>\n<li>Vous pouvez <strong>remplacer les pommes de terre par la m\u00eame quantit\u00e9 de courgettes<\/strong> en plus. En fait, on dit que la recette ancienne n\u2019a pas de pommes de terre.<\/li>\n<li>Lors qu\u2019on le pr\u00e9sente sur l\u2019assiette, vous verrez que \u00e7a va tr\u00e8s bien <strong>une touche de rouge<\/strong>. Je vous recommande de mettre une tranche de tomate ou la moiti\u00e9 d\u2019une tomate cerise pour cr\u00e9er du contraste, comme sur la photo.<\/li>\n<li>Sur le blog, vous trouverez beaucoup plus de <strong>recettes de courgettes<\/strong>. Essayez la <a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/2017\/07\/puree-de-courgettes.html\"><strong>pur\u00e9e de courgettes<\/strong><\/a> ou la <a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/2015\/10\/soupe-de-courgettes.html\"><strong>soupe de courgettes<\/strong><\/a>. Bien que, si vous voulez un plat pour surprendre, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 faire ces <a href=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/fr\/2017\/09\/spaghettis-courgette-ail.html\"><strong>spaghettis de courgette \u00e0 l\u2019ail<\/strong><\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div> <!-- \/# hints --><\/div><div class=\"cleaner\" style=\"padding-bottom: 10px;\">&nbsp;<\/div><\/div><!-- \/ #recipe --> \n <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10063\" src=\"http:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-fourchettes.jpg\" alt=\"Po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-fourchettes.jpg 640w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-fourchettes-320x213.jpg 320w, https:\/\/jesuisuncuisinier.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/poelee-de-courgettes-oignons-et-pommes-de-terre-aux-\u0153ufs-fourchettes-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>Maintenant, vous savez comment faire une po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs<\/h3>\n<p>Avez-vous aim\u00e9 la recette ? <\/p>\n<p>J\u2019esp\u00e8re vous avoir donn\u00e9 envie de l\u2019essayer. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me laisser un commentaire pour me donner votre avis. Vous pouvez \u00e9galement poser toutes autres questions au sujet de la pr\u00e9paration. Je serai heureux de vous aider.<\/p>\n<p>Enfin, je vous invite \u00e0 me donner votre vote de confiance en cliquant sur le bouton \u00ab J\u2019aime \u00bb et partager \u00ab <strong>zarangollo murciano<\/strong> \u00bb sur vos r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n<p>\u00c0 bient\u00f4t !<\/p>\n<p><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment faire une po\u00eal\u00e9e de courgettes, oignons et pommes de terre aux \u0153ufs. Recette facile. 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